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国内综艺《21天重养自己》(2026) 真人秀 主演: 李静 / 罗海琼 / 范湉湉 / 于娜 【夸克网盘】

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21天重养自己 (2026)

更新描述或海报

主演: 李静 / 罗海琼 / 范湉湉 / 于娜 / 蒋丽莎
类型: 真人秀
制片国家/地区: 中国大陆
语言: 汉语普通话
首播: 2026-05-20(中国大陆)
季数: 1
集数: 10
单集片长: 80分钟

剧情简介 · · · · · ·

  《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀,邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在这里,她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序,借助专业指导(健身、营养、心理、脑科学等),从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”,探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅,在线同步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一起修复能量,更新生活。

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